กีฬามวย อีกหนึ่งกีฬาที่ได้รับความสนใจทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ ซึ่งเป็นหนึ่งในกีฬาเพิ่มความแข็งแรง มีความอดทนและทรงตัวดีขึ้น ตามหลักกฎหมายของไทยที่กำหนดอายุการชกมวยอาชีพต้องไม่ต่ำกว่า 15 ปี ขึ้นไปจึงจะจดทะเบียนได้
สิ่งที่ควรเตรียมเมื่อต้องไปเล่น กีฬามวย
สำหรับใครที่กำลังจะจัดเตรียมความพร้อมของตนเองเพื่อไปเล่นกีฬามวย ควรรู้ว่าตนเองต้องจัดเตรียมสิ่งใดบ้าง มีดังนี้
- นวม ถือว่าเป็นหนึ่งในอุปกรณ์มีความสำคัญอย่างมาก สำหรับ กีฬามวย หากต้องการชกมวยควรมีนวมไว้เป็นของตนเอง
- กางเกงมวย ควรเลือกไซส์ที่เหมาะกับตัวเพื่อให้ง่ายต่อการชก
- ฟันยาง คือสิ่งที่จะช่วยปกป้องฟันของคุณเองและควรเลือกทำเพื่อเหมาะกับช่องปากเรา
- แองเกิล ที่มีลักษณะคล้ายกับถุงเท้าจะช่วยในการซัพพอร์ตเท้าได้
- ผ้าพันมือช่วยเรื่องการปกป้องมือและป้องกันเมื่อเวลามีอาการบาดเจ็บ
- สนับแข้ง เป็นเกราะที่ช่วยในการป้องกันส่วนหลังเท้า หน้าแข้ง
- เสื้อผ้า ในส่วนนี้เหมาะกับคุณสาว ๆ ควรเลือกเสื้อผ้าที่มิดชิด เลือกเสื้อผ้าที่แห้งง่าย
- น้ำมันมวย เป็นไอเทมที่นักมวยต้องใช้เพื่อนวดวอร์มหรือกระตุ้นกล้ามเนื้อ
- ผ้าขนหนู เป็นสิ่งที่สำคัญช่วยซับเหงื่อของตนเองในขณะที่กำลังซ้อม
กีฬามวย กีฬายอดนิยมของการออกกำลังกาย
การเลือกออกกำลังกายด้วยกีฬามวยที่มีส่วนสำคัญของการช่วยเสริมความแข็งแกร่งและช่วยพัฒนาสมรรถภาพร่างกายตนเอง การชกมวยเพื่อต้องการออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องมีคู่ซ้อม ก็สามารถชกลม ออกหมัดอย่างอิสระได้นอกจากนี้การเคลื่อนที่ช่วยให้ร่างกายขยับทั้งไหล่ แขน การใช้ขาเตะ และเพิ่มความแข็งแรงมากขึ้น ช่วยให้ทุกท่านมีอัตราการเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น จึงทำให้การออกกำลังกายยุคนี้หลายคนเลือกมวยไทยและยังได้ความรู้ทักษะการป้องกันตัวอีกด้วย
หมายเหตุ ขอขอบคุณภาพจาก https://www.freepik.com
1,381 total views, 1 views today
